Yoga Nidra
Yoga Nidra
10.00€
Alcanzarás la paz mental y conectarás contigo mismx.
Precio:
- 10 €
- 8 € para la Comunidad Ananda ( ¿Eres miembro de la comunidad? Aplica tu cupón de descuento.
En Qué Consiste el Yoga Nidra
El yoga de los sueños, se realiza tumbadx y es un método de meditación consciente, que te induce a la relajación, mental y física. El objetivo de este yoga pasivo, es alcanzar una relajación profunda, pero a la vez consciente. Ayuda a transformarnos, a corregir patrones limitantes y a alcanzar estados de conciencia profundos.
Beneficios del Yoga Nidra
- Favorece estados de relajación profunda.
- Ayuda a interiorizar vivencias y hechos.
- Elimina la ansiedad.
- Combate el estrés.
- Refuerza la conexión entre la mente y el cuerpo.
- Contribuye al control de las propias emociones y pensamientos.
- Mejora la calidad del descanso.
| Modalidad |
Online, Presencial |
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