Yoga Nidra

Yoga Nidra

10.00

Alcanzarás la paz mental y conectarás contigo mismx.

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En Qué Consiste el Yoga Nidra

El yoga de los sueños, se realiza tumbadx y es un método de meditación consciente, que te induce a la relajación, mental y física. El objetivo de este yoga pasivo, es alcanzar una relajación profunda, pero a la vez consciente. Ayuda a transformarnos, a corregir patrones limitantes y a alcanzar estados de conciencia profundos.

Beneficios del Yoga Nidra

  • Favorece estados de relajación profunda.
  • Ayuda a interiorizar vivencias y hechos.
  • Elimina la ansiedad.
  • Combate el estrés.
  • Refuerza la conexión entre la mente y el cuerpo.
  • Contribuye al control de las propias emociones y pensamientos.
  • Mejora la calidad del descanso.

 

Modalidad

Online, Presencial

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